“Velha a Rir”, em Setembro

Workshop Velha a Rir

O estaleiro cultural Velha-a-Branca, em Braga, vai promover em Setembro mais um workshop, desta feita o tema abordado será o riso – Velha a Rir – promete sorrisos e muitas gargalhadas.

Este workshop propõe através do Yoga do Riso fazer uma introdução à prática do riso com ferramenta de bem-estar e recurso, proactivo, para as mais diversas situações quotidianas, aprofundando as terapias do optimismo para atingir um resultado que perdure. Também serão levadas a cabo sessões de riso compostas por exercício físico, cura, orientação, amizade e partilha.

A aplicação prática das técnicas apreendidas após o workshop permite desenvolver projectos de riso, à imagem de cada participante, preparando-o para ser líder de riso.

O riso provoca, segundo especialistas, a estimulação e liberação de endorfinas, pequenas proteínas capazes de tornar a nossa vida mais feliz, podendo aliviar a dor e tranquilizar-nos, criando a sensação de sossego ou aumentando o fluxo sanguíneo. Ao riso é atribuído um grande número de propriedades benéficas para combater problemas de saúde como enfartes, stress, depressões e insónia.

O preço do workshop é de 40 euros para sócios da Velha-a -Branca e e 45 euros para não sócios.

O workshop é dividido em quatro sessões, de uma hora cada, e realizam-se às 21h30.

 

PROGRAMA:

• 1ª Sessão – Introdução ao Yoga do Riso, 1ª sessão de riso – Actividade em Grupo

• 2ª Sessão – Os benefícios do Riso, 2ª sessão de riso

• 3ª Sessão – Humor vs Riso, 3ª sessão de riso

• 4ª Sessão – Como prepara uma sessão de Riso, 4ª sessão de riso

 

MATERIAL NECESSÁRIO

• roupa confortável

• descalço ou de meias

• mantinha/toalha para colocar no chão

 

 Mais informações através do email: info@velha-a-branca.net e dos telefones  253 618 234 / 916 249 180